면역력3 기침 멈추는법, 마른기침과 잔기침을 완화시키는 방법은? 기침 멈추는법기침은 우리 몸의 중요한 방어기전 중 하나입니다. 하지만 때로는 지속되는 기침이 불편함을 줄 수 있죠. 오늘은 이런 마른기침과 잔기침을 멈추는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.마른기침 멈추는 법마른기침은 가래가 나오지 않으면서 목이 간질거리며 기침이 유발되는 증상입니다. 이런 마른기침의 대표적인 원인은 건조한 공기 때문이에요.건조한 실내 공기로 인해 목과 기도가 자극받아 기침이 발생하는 거죠. 그래서 가습기를 틀어 적정 습도를 유지하는 것이 도움이 됩니다. 또한 물을 자주 마시면 목 건조를 완화시킬 수 있어요. 외출할 때는 마스크 착용도 좋은 방법이죠.혹시 마른기침의 원인이 역류성 식도염인 경우도 있습니다. 위산이 역류하면서 기침, 쉰목소리, 가슴통증 등의 증상이 나타날 수 있어요. 이런 .. 카테고리 없음 2025. 3. 24. 더보기 ›› 능이버섯 보관법, 맛있게 즐기는 방법은? 능이버섯 보관법 및 활용법안녕하세요! 오늘은 가을철 최고의 보양식 능이버섯에 대해 알아보려고 해요. 능이버섯은 향이 정말 좋고 식감도 훌륭해서 많은 분들이 좋아하시죠? 그런데 막상 구해놓고 보면 어떻게 보관하고 요리할지 고민이 되곤 합니다. 걱정 마세요! 오늘 소개드리는 방법으로 능이버섯을 더욱 맛있게 즐기실 수 있을 거예요.능이버섯 보관법능이버섯은 채취 후 열이 많이 발생하기 때문에 빨리 손질하고 보관해야 합니다. 신문지에 싸서 냉장고에 넣어두면 약 1주일 정도 보관할 수 있어요. 하지만 장기 보관을 원하신다면 냉동 보관이 가장 좋습니다.냉동 보관 방법은 이렇습니다. 먼저 능이버섯을 깨끗이 씻어 손질해주세요. 그리고 적당한 크기로 잘라서 신문지나 키친타올에 싸서 지퍼백에 넣어 공기를 빼고 냉동실에 보관.. 카테고리 없음 2025. 3. 3. 더보기 ›› "레몬즙 효능, 면역력부터 피부 관리, 다이어트까지 다양한 혜택" 레몬즙의 놀라운 효능레몬에는 비타민 C가 풍부해서 면역력 강화에 도움이 돼요. 감기나 독감 예방에 레몬즙을 마시면 정말 좋답니다. 비타민 C가 부족하면 몸 전체가 쉽게 피로해지고 면역력이 떨어지니까요. 매일 레몬즙을 꾸준히 마시면 감기에 걸리는 횟수도 줄어들 거예요. 혹시 이런 경험 있으신가요?레몬즙으로 면역력 높이기레몬에는 비타민 C가 풍부해서 면역력 강화에 도움이 돼요. 감기나 독감 예방에 레몬즙을 마시면 정말 좋답니다. 비타민 C가 부족하면 몸 전체가 쉽게 피로해지고 면역력이 떨어지니까요. 매일 레몬즙을 꾸준히 마시면 감기에 걸리는 횟수도 줄어들 거예요. 혹시 이런 경험 있으신가요?피부 관리에 레몬즙 활용하기레몬즙에는 미백 효과도 있어서 피부 관리에 정말 좋답니다. 얼굴에 레몬즙을 바르면 기미, 잡.. 카테고리 없음 2025. 2. 11. 더보기 ›› 이전 1 다음
