피부 건강1 건강한 톳·홍합전, 영양 가득한 맛의 비결! 영양 가득한 톳·홍합전, 건강과 맛을 한번에!안녕하세요, 오늘은 건강과 맛을 동시에 잡을 수 있는 톳홍합전 만드는 법을 소개해 드리려고 해요. 톳과 홍합이 만나면 어떤 맛이 탄생할까요? 두 가지 재료를 활용해 만든 톳홍합전은 건강한 맛의 대명사라고 할 수 있죠.톳의 건강 비밀톳은 우리나라 제주도와 서남해안 일대에서 잘 자라는 해조류예요. 특히 톳에는 우유보다 12배나 많은 1250mg의 칼슘이 들어 있답니다. 또한 철분도 소간보다 월등히 많아 빈혈 예방에도 도움을 줍니다. 게다가 비타민D까지 함께 함유하고 있어 칼슘 흡수율도 높죠. 변비 해결과 산후 비만 예방에도 톳만한 식재료가 없다고 해요.영양만점 홍합홍합에는 비타민A를 비롯해 타우린과 철분이 풍부합니다. 예부터 홍합은 여성과 깊은 관련이 있다고 알려.. 카테고리 없음 2025. 2. 27. 더보기 ›› 이전 1 다음
