청귤1 청귤 효능, 건강과 미용을 한 번에 잡는 슈퍼푸드! 청귤 효능: 건강과 미용을 한 번에 잡는 슈퍼푸드!안녕하세요, 건강과 미용에 관심이 많은 여러분! 오늘은 청귤에 대해 알아보려고 해요. 청귤은 말 그대로 푸른 귤이에요. 아직 익지 않아서 껍질이 초록색을 띠고 있죠. 하지만 이 청귤에는 다양한 건강 효능이 숨어 있다는 걸 아시나요? 지금부터 청귤의 놀라운 효능을 하나하나 알아보겠습니다.청귤, 그 초록빛의 매력청귤의 놀라운 효능청귤에는 비타민C가 레몬보다 10배나 더 많이 들어있다고 해요. 이 비타민C는 피부 미용은 물론이고 감기 예방에도 도움을 줍니다. 또한 헤스페리딘이라는 성분이 함유되어 있어 지방 분해와 배변 활동을 도와줍니다. 이렇게 청귤은 우리 몸에 정말 많은 혜택을 가져다 줍니다.청귤로 만드는 건강한 요리청귤은 그냥 먹기보다는 청귤청이나 청귤 차.. 카테고리 없음 2025. 4. 24. 더보기 ›› 이전 1 다음
